vendredi 8 avril 2016

Kundalini Yoga : TRANSFORMER SES HABITUDES - 17 avril 2016 - Toulouse

PREEMGEET KAUR
 
LES HABITUDES DIRIGENT NOS VIES
Ne vous êtes-vous jamais senti esclave de vos habitudes ? De vos pensées ? Ou de vos émotions ?
Cela prend plus ou moins de temps pour établir, confirmer et intégrer une habitude. Mais on ne casse pas une "mauvaise" habitude : on la remplace par une nouvelle, plus positive et encourageante … constructive.

Les habitudes ressemblent à des lits de rivières, creusés par le flux de l'eau qui suit le même cours. Ces schémas, liés au passé, existent dans notre mental subconscient. Ainsi nous tombons automatiquement dans ces mêmes schémas comportementaux que nous appelons "aller avec le courant". Ces schémas sont appelés "Samskara". Le Karma est la façon dont nous agissons sur nos samskaras.

En même temps, l'univers et toute la Nature fonctionnent selon des cycles alternant entre le jour et la nuit, donnant naissance, vie et mort, ou renouvelant l'influence des astres, etc … Ces flux sont générés par une géométrie sacrée qui sous-tend toute la Création. En tant que microcosme de ce grand univers, nous sommes régis par les mêmes lois. Et chaque nouveau cycle est l'opportunité de nous transformer afin de changer nos vies pour quelque chose de mieux.

Un des outils les plus efficaces pour réorienter et éliminer les samskaras négatifs et auto-destructeurs du subconscient est le chant de MANTRAS. Chanter redéfinit littéralement le cours du flux de nos habitudes qui orientent et induisent nos actes quotidiens, notre relation à nous-mêmes et aux autres …

C'est en cela que réside notre pouvoir de donner un nouveau cours à notre vie !


Après quelques échauffements, la matinée sera consacrée à la pratique d'un kriya de Kundalini Yoga spécifique (série d'exercices + relaxation) et de pranayama (souffles), afin de préparer à la méditation et au chant.

A cette occasion, nous aborderons le thème « Apana, Digestion et Elimination », où l'alimentation, en tant que témoin de nos habitudes, tient une place importante. L'atelier se terminera par un moment de partage et de convialité autour de la préparation et la dégustation de jus de fruits et de légumes frais (ingrédients fournis). Chacun est invité à contribuer en amenant des petits mets végétariens. Au plaisir de vous y retrouver !

Tarif / personne : 35 - ouvert à tous, sur inscription
Date : 17 aril 2016 de 8h à 12h30
Renseignements : Premgeet Kaur
06 83 95 22 30 – contact@lyrensoi.fr
Adresse : Espace Ravi Prasad - 43 rue Roland Garros. 31200 Toulouse 


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